放下思想，关注身体，释放身体与心灵的压力。在慢流动中找到呼吸，和自己温柔相处。拥有仁爱、当下、静心的品质，在瑜伽里找到呼吸的清透，做自己的主人。

晨光读书会第247期，我们将在尤优老师的引领下，与莲瑜伽共赴一场＂身心灵之旅＂。

特别提醒：本期活动时间地点有变

另：请广大书友穿上宽松、舒适的服装以便于体验。

秉承莲的理念，莲瑜伽一一把生活过成诗……

尤优：莲瑜伽创始人，禅意生活方式倡导者。

主题：瑜伽若莲一一走进莲瑜伽

嘉宾：尤优

时间：2018年7月5日周四下午3：30一5：00

地址：环湖莲瑜伽禅意生活馆